Grapefruit Bananen Walnuss Shake – Sonnenkind

Rezept von Smoothies Shakes & Säfte, Teresa Maria Sura, KohaVerlag Smoothieswww.koha.verlag.de
Veröffentlicht mit freundlicher Genehmigung

Zutaten für 1000 ml:Grapefruit Bananen Walnuss Shake

  • 500 ml Grapefruit-Rosè-Saft (ca. 3 Früchte, frisch gepresst)
  • 200 ml Wasser
  • 2 Bananen (vollreif, geschält)
  • 2 EL Walnussmus in Rohkost-Qualität
  • 1 EL Mandelmus in Rohkost-Qualität
  • ½ TL Rohvanillepulver
  • 1 kl. Prise Salz
  • Eine großzügige Portion Liebe und Losgelöstheit

Zubereitung:

Die Zutaten im Standmixer zu einem cremigen Shake pürieren.

Tipp: Fügen Sie diesem Shake einen Hauch Chilipulver hinzu – Ihre Geschmackssinne werden eine faszinierende Vielfalt an Nuancen erleben: süß, sauer, bitter, salzig, scharf.

Variante: Sollten Sie Sweetie-Grapefruits im Handel erhalten. So sind diese eine super Alternative. Die Sweeties sind etwas lieblicher als andere Grapefruitsorten.

Angaben in kursiver Schrift sind frei
pdf: Grapefruit Bananen Walnuss Shake.pdf