Grapefruit Bananen Walnuss Shake – Sonnenkind

Rezept von Smoothies Shakes & Säfte, Teresa Maria Sura, KohaVerlag Smoothieswww.koha.verlag.de
Veröffentlicht mit freundlicher Genehmigung

Zutaten für 1000 ml:Grapefruit Bananen Walnuss Shake

  • 500 ml Grapefruit-Rosè-Saft (ca. 3 Früchte, frisch gepresst)
  • 200 ml Wasser
  • 2 Bananen (vollreif, geschält)
  • 2 EL Walnussmus in Rohkost-Qualität
  • 1 EL Mandelmus in Rohkost-Qualität
  • ½ TL Rohvanillepulver
  • 1 kl. Prise Salz
  • Eine großzügige Portion Liebe und Losgelöstheit

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Mango Rosen Lassi Nirvana

Rezept von Smoothies Shakes & Säfte, Smoothies
Teresa Maria Sura, KohaVerlag
www.koha.verlag.de
Veröffentlicht mit freundlicher
Genehmigung

Zutaten für 750 ml:Nirvana Mango Rosen Lassi

  • 160 g Cashewkerne (6-8 Stunden einweichen)
  • 650 ml Wasser
  • ½ Zitrone (als Saft gepresst)
  • 2 Mangos (vollreif, geschält, entkernt)
  • 1 Prise Safranpulver
  • 2 EL Rosenwasser
  • Eine großzügige Portion Liebe und Sinnlichkeit

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